立春后在饮食调养方面为何需要注意

立春标志着春天的开始，万物复苏，人体新陈代谢加快。在饮食调养方面需要注意，是因为季节变化对身体产生多方面影响。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.春季气候多变，易引发消化问题，需清淡饮食，减轻肠胃负担。2.春季阳气升发，宜多吃新鲜蔬果，补充维生素和矿物质。3.过敏体质者增多，要避免食用易致敏食物，如海鲜、芒果等。4.春困现象常见，少吃油腻食物，防止血液黏稠，影响大脑供血。5.人体肝气渐旺，减少酸味食物摄入，避免肝气过盛。总之，立春后的饮食调养要顺应季节特点，合理搭配，为健康打下基础。

2017-11-11 17:39:41