海带含碘量高对身体有何影响

海带含碘量高，还富含粗蛋白、褐藻酸钠、钙等成分。适量食用对身体有益，但过量或特殊人群食用可能有不良影响。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.补充碘元素：有助于维持甲状腺正常功能，预防甲状腺疾病。2.降血压作用：其中的褐藻酸钠可帮助扩张血管，降低血压。3.降血脂效果：海带淀粉能调节血脂代谢，有益心血管健康。4.补充营养：提供蛋白质、钙等营养物质，促进身体发育和维持正常生理功能。5.注意事项：甲状腺功能亢进者应慎食；过量食用可能引起消化不良。总之，海带虽好，但食用应根据自身情况适量，以获取其益处。

2017-11-11 19:19:42