常食海藻有何益处

海藻富含多种营养物质，常食海藻对健康有诸多好处，但也需注意适量和个体差异。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.促进肠道蠕动：海藻不易被消化，能刺激肠道蠕动，帮助排出体内废物。2.调节血液酸碱度：癌症患者血液常呈酸性，海藻富含钙等无机盐，可调节平衡。3.防治甲状腺肿大：其含有的碘等成分有助于预防和改善甲状腺疾病。4.预防便秘：促进肠道正常功能，减少便秘发生。5.补充营养：提供蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分。适量食用海藻有益健康，但如有特殊疾病或过敏等情况，应在医生指导下食用。

2017-11-12 06:11:52