常吃哪些菜能预防心脑血管病？

常吃一些蔬菜对预防心脑血管病有益，如洋葱、芹菜、菠菜、茄子、西兰花等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.洋葱：含有前列腺素A，能降低血液黏稠度。2.芹菜：富含芹菜素，有降压作用。3.菠菜：含丰富维生素和矿物质，促进血液循环。4.茄子：含维生素P，增强血管弹性。5.西兰花：抗氧化成分有助于保护血管。合理饮食，多吃上述蔬菜，对预防心脑血管病有积极作用。

2017-11-12 10:45:53