高血压患者适宜吃哪些水果？

高血压患者适宜吃一些有助于控制血压的水果，如香蕉、苹果、橙子、草莓、猕猴桃等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.香蕉：富含钾元素，能促进钠的排出，有助于降低血压。2.苹果：含有丰富的果胶，可降低胆固醇，对血压控制有益。3.橙子：富含维生素C和类黄酮，有抗氧化作用，利于血管健康。4.草莓：营养丰富，有助于增强血管弹性。5.猕猴桃：富含维生素和矿物质，能调节血压。高血压患者可适当多吃上述水果，但饮食调节只是辅助，还需遵医嘱规范治疗。

2017-11-12 17:46:44