甘油三酯和总胆固醇高应该怎么办？

甘油三酯和总胆固醇高可能由不良饮食、缺乏运动、遗传因素、肥胖、某些疾病等引起。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.不良饮食：常吃高油高脂食物易导致血脂升高。应减少动物内脏、油炸食品摄入，增加蔬果比例。2.缺乏运动：身体代谢减缓，血脂易堆积。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动。3.遗传因素：部分人由于遗传，天生易出现血脂异常。需更注重生活方式调整，并定期检查。4.肥胖：体重超标会影响血脂代谢。要控制体重，合理饮食结合运动来减肥。5.疾病影响：如糖尿病、甲状腺功能减退等，需积极治疗原发疾病。发现甘油三酯和总胆固醇高，应及时调整生活方式。必要时，在医生指导下服用降脂药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特等，但务必遵医嘱。

2017-11-13 13:01:27