轻度高血压的自我管理与药物选择疑问

舒张压偏高可能与生活方式、精神因素、肥胖、遗传、疾病等有关。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.生活方式：长期高盐饮食、缺乏运动、吸烟酗酒等易致血压异常，需改善饮食，适量运动，戒烟限酒。2.精神因素：长期紧张、焦虑、压力大等不良情绪可影响血压，要注意调节情绪，保持心态平和。3.肥胖：体重超标会增加心血管负担，应合理控制体重。4.遗传：若有家族高血压病史，更要密切关注血压，定期监测。5.疾病：某些疾病如肾病、内分泌疾病等也可能引起，需排查相关疾病。舒张压偏高要引起重视，及时调整生活方式，必要时就医，遵医嘱治疗。

你好，你的情况舒张压偏高的话，目前在临界高血压范围，没有不适可以不必服药，低盐饮食，避免劳累，如果有症状的话，可以服用降压药物，心率偏快的话，可以详检心电图看看，详检后在医生的指导下用药较好。避免盲目用药。