十八岁女生能否服用气血和胶囊

十八岁女生可以服用气血和胶囊，同时还应注意饮食、作息等。包括饮食选择、不良习惯避免、适当运动、情绪调节、定期体检等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.饮食选择：多吃桂圆、红枣、阿胶等补血食物，饮食清淡富营养。2.不良习惯避免：忌辛辣油腻，不熬夜，戒烟酒。3.适当运动：如慢跑、瑜伽，增强体质。4.情绪调节：保持心情舒畅，避免压力过大。5.定期体检：了解自身健康状况。只要注意上述方面，有助于十八岁女生保持良好的身体状态。

2017-11-14 09:42:50