掉头发应补充哪些维生素？

掉头发可能与维生素缺乏有关，常需补充维生素B族、维生素A、维生素D、维生素E、维生素C等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.维生素B族：如维生素B2、B6、B12，有助于维持头发健康。2.维生素A：促进头皮细胞生长，防止头发干燥。3.维生素D：对毛囊发育有一定作用。4.维生素E：能抗氧化，改善头皮血液循环。5.维生素C：增强免疫力，辅助头发营养吸收。补充维生素应在医生指导下进行，同时保持良好的生活习惯。

2017-11-14 11:38:43