减肥时肉变松是变瘦的表现吗？

减肥期间肉变松不一定是瘦的征兆，可能由多种因素导致，如减重速度、运动方式、皮肤弹性、年龄、营养状况等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.减重速度：过快减重可能使皮肤来不及收缩，导致肉变松。2.运动方式：缺乏力量训练，只进行有氧运动，肌肉量未增加，肉易松。3.皮肤弹性：随着年龄增长，皮肤弹性下降，减肥后易松弛。4.年龄：年轻人皮肤恢复能力强，中老年人相对易松弛。5.营养状况：蛋白质等营养摄入不足，影响皮肤和肌肉修复。减肥期间肉变松不一定意味着瘦了，要综合多种因素判断，可通过合理饮食、适量运动等改善。

2017-11-16 05:45:51