皮肤过敏时适宜的饮食有哪些？

皮肤过敏时，适宜吃新鲜果蔬、富含蛋白质食物、清淡食物等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.新鲜果蔬：如苹果、香蕉、青菜等，富含维生素和矿物质，有助于增强皮肤抵抗力。2.富含蛋白质食物：像牛奶、鸡蛋、鱼肉，能为身体提供营养，促进皮肤修复。3.清淡食物：例如粥、面条，减轻肠胃负担，避免加重过敏症状。4.富含矿物质食物：如坚果、粗粮，补充身体所需矿物质，利于皮肤健康。5.清热利湿食物：冬瓜、薏米等，有助于排出体内湿气，缓解过敏。总之，皮肤过敏期间要注意饮食均衡，避免食用辛辣、油腻、海鲜等易致敏食物。

2017-11-16 09:16:00