四十多岁男人性功能减退如何补肾

四十多岁男人性功能减退可能由多种因素导致，如年龄增长、心理压力、基础疾病、不良生活习惯、激素水平变化等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.调整生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜；适度运动，如慢跑、游泳；戒烟限酒。2.缓解心理压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸，减轻工作和生活带来的紧张情绪。3.治疗基础疾病：如患有高血压、糖尿病等，要积极控制病情。4.饮食调理：多吃富含锌、维生素E的食物，如坚果、海鲜、蔬菜等。5.药物治疗：可在医生指导下使用西地那非、他达拉非、伐地那非等药物，但需遵医嘱。性功能减退的改善需要综合调理，必要时应及时就医，明确病因，针对性治疗。

2017-11-21 21:13:43