外伤后吃什么能促进恢复

外伤后促进恢复的饮食，包括富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，以及注意饮食均衡等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.富含蛋白质：如鸡蛋、牛奶、鱼肉，能帮助修复组织。2.富含维生素C：像橙子、草莓、猕猴桃，增强免疫力，促进伤口愈合。3.富含维生素A：胡萝卜、南瓜，有助于上皮细胞生长。4.富含锌：牡蛎、瘦肉，利于伤口愈合。5.饮食均衡：保证碳水化合物、脂肪等摄入，为身体提供能量。合理饮食对外伤恢复很重要，但还需结合治疗和休息。

2017-11-22 02:46:58