如何有效缓解肌肉痉挛？

肌肉痉挛可能由劳累、中暑、不良姿势、脑血管病后遗症等引起，缓解方法多样，包括休息、保温、药物治疗等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.劳累和不良姿势：通常是一过性的，适当休息、按摩痉挛部位、注意保暖即可缓解。2.中暑：及时降温，补充维生素和电解质，如维生素C、维生素B6、氯化钾等。3.低钙血症：多因缺钙导致，可补充钙剂，如葡萄糖酸钙、碳酸钙、乳酸钙。4.神经受压：如腰椎间盘突出压迫神经，需治疗原发疾病，必要时手术解除压迫。5.脑血管病后遗症：可选择药物治疗，如巴氯芬、乙哌立松、替扎尼定等，严重者考虑手术。肌肉痉挛原因多样，缓解方法各异。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

2017-11-22 07:35:02