打胎后吃什么食物能补身体

打胎后可通过饮食补充营养，包括富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如肉类、蔬果、粗粮等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.蛋白质类：如鸡肉、鱼肉、蛋类，能促进身体恢复。2.维生素类：新鲜的蔬菜和水果，像橙子、菠菜，增强免疫力。3.矿物质类：红枣、黑木耳，补充铁元素，预防贫血。4.粗粮类：玉米、红薯，提供膳食纤维，促进消化。5.汤品类：鸡汤、鱼汤，营养丰富且易吸收。打胎后要注意饮食均衡，多休息，有助于身体尽快恢复。

2017-11-22 22:52:32