半月板损伤怎么做康复训练

2017-11-01 05:27:05

问题描述：半月板损伤的康复训练怎么做

医生回答(2)
李斌 主治医师滁州市第一人民医院

人的膝盖是一个很重要的关节，但是也容易受伤。若果受伤了，可以采用以下这些康复训练：1.被动伸膝运动，就是坐下，尽量让膝盖伸直，每天练2次，每次2.3分钟。2坐下把脚伸直，轻轻的将膝盖向胸口弯曲。3.站立伸直小腿。4.直膝抬腿。锻炼完后，要放松膝盖和腿部肌肉。一定坚持做，才有效果。

2018-12-21 20:29:50
吴志全 主治医师河北医科大学附属平安医院

医生建议：半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。

2017-11-01 05:59:07

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