长期服用维生素C有无风险？

长期服用维生素C有一定讲究。一般来说适量服用通常无碍，但过量可能有不良影响，且服用期间有一些注意事项。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.适量服用：在医生建议下，适量补充维生素C对身体有益，可增强免疫力。2.过量危害：长期过量服用可能引起胃肠不适、结石等问题。3.食物补充：多吃富含维生素C的蔬菜水果，如橙子、辣椒等，更安全。4.药物搭配：服用维生素C期间，避免同时服用人参、叶酸等。5.个体差异：不同个体对维生素C的耐受性不同，应根据自身情况调整。总之，是否长期服用维生素C应根据个人情况，在医生指导下进行。

2017-11-01 09:14:28