乳糖不耐受患者日常要注意哪些方面

乳糖不耐受患者日常需注意饮食选择、病情观察、补充营养、运动锻炼和情绪管理等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.饮食选择：避免含乳糖食物，如牛奶、奶酪，可选择低乳糖或无乳糖制品。2.病情观察：留意腹泻、腹胀等症状的变化，记录发作频率和严重程度。3.补充营养：适当补充钙、维生素D等，以防营养缺乏。4.运动锻炼：适度运动，增强体质，但避免剧烈运动导致不适。5.情绪管理：保持良好心态，避免紧张焦虑加重症状。总之，乳糖不耐受患者通过注意这些方面，能更好地控制病情，提高生活质量。

2017-11-01 23:12:33