月经不调吃什么能有效调理？

月经不调可通过饮食、药物等调理，包括补充营养、食用温性食物、服用中药、使用激素药物、补充维生素等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.补充营养：多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类，为身体提供能量。2.食用温性食物：如红枣、桂圆、生姜，有助于温暖子宫，改善月经不调。3.服用中药：像乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等，有调经养血的作用。4.使用激素药物：如黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片，能调节激素水平。5.补充维生素：适当补充维生素E、维生素B6，对月经调节有一定帮助。月经不调的调理需要综合多种方法，同时要保持良好的生活习惯。若症状严重，应及时到正规医院就诊。

2017-11-02 10:25:32