停经闭经如何进行饮食调理

停经闭经的饮食调理，可从补充营养、均衡饮食、多吃蔬果、控制糖分、避免生冷等方面着手。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.补充营养：摄入富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类。2.均衡饮食：保证碳水化合物、脂肪、维生素等各类营养素均衡。3.多吃蔬果：新鲜的蔬菜和水果能提供丰富的维生素和矿物质。4.控制糖分：减少甜食摄入，避免血糖波动影响内分泌。5.避免生冷：少吃生冷食物，以免影响气血运行。饮食调理对停经闭经有一定辅助作用，但还需综合其他治疗方法。如有不适，及时就医。

2017-11-02 10:07:03