总胆固醇 405 高密度脂蛋白 128 该怎么办

总胆固醇和高密度脂蛋白异常，需从饮食、运动、定期检查、药物治疗及生活习惯等方面综合管理。1.饮食：减少高胆固醇食物摄入，如动物内脏、蛋黄等。2.运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑。3.定期检查：每 3 - 6 个月复查血脂，监测指标变化。4.药物治疗：必要时可遵医嘱服用他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，或贝特类药物如非诺贝特。5.生活习惯：戒烟限酒，保证充足睡眠，避免熬夜。通过综合管理，有助于控制血脂，预防心血管疾病的发生。

2024-09-26 20:28:55