胃胀气打嗝怎样能快速缓解？

胃胀气打嗝可能由饮食不当、消化不良、胃部疾病、精神因素、肠道问题等引起。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.饮食不当：进食过快、过多产气食物等，需调整饮食，细嚼慢咽，少吃豆类等。2.消化不良：胃肠蠕动慢，可顺时针按摩腹部，适量运动。3.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等，需就医明确诊断，对症治疗。4.精神因素：紧张焦虑时易出现，应放松心情，避免压力过大。5.肠道问题：如肠道菌群失调，可补充益生菌。出现胃胀气打嗝持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊。

2017-11-02 11:27:09