奶奶腰肌劳损疼痛周期性发作如何康复

腰肌劳损是常见疾病，康复方法包括休息、锻炼、药物治疗、物理治疗、中医治疗等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.休息：保证充足睡眠，避免腰部过度劳累。2.锻炼：进行适度的腰部伸展运动，如小燕飞。3.药物治疗：可服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、腰痛宁胶囊等，缓解疼痛。但需遵医嘱。4.物理治疗：热敷、按摩、针灸等能改善局部血液循环。5.中医治疗：中药熏蒸、拔罐等有一定辅助作用。总之，腰肌劳损的康复需要综合多种方法，同时要注意日常腰部保护。如症状严重，应及时到正规医院就诊。

2017-11-02 16:55:51