勃起没有以前硬的改善方法

勃起硬度不如从前可能与心理因素、不良生活习惯、基础疾病、年龄增长、药物影响等有关。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.心理因素：焦虑、紧张、压力大等不良情绪可能影响勃起硬度。要学会放松，如通过运动、冥想等方式缓解。2.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、过度手淫等会导致。需规律作息，戒烟戒酒，适度控制手淫频率。3.基础疾病：如高血压、糖尿病、心血管疾病等可能引发。应积极治疗原发疾病，控制病情。4.年龄增长：随着年龄的增加，性功能会逐渐减退。可适当补充营养，加强锻炼。5.药物影响：某些降压药、抗抑郁药等可能有副作用。必要时在医生指导下调整用药。勃起硬度下降的原因较为复杂，需要综合考虑多方面因素。若问题持续存在或加重，建议及时就医，明确原因，对症治疗。

2017-11-02 18:31:36