宝宝积食适合的饮食食谱有哪些？

宝宝积食时，饮食需清淡易消化。以下是一些适合的食谱，如山楂苹果汤、焦三仙汤、山药南瓜粥、紫薯燕麦粥、萝卜汤等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.山楂苹果汤：山楂促消化，苹果富含维生素，煮成汤酸甜可口。2.焦三仙汤：由焦山楂、焦神曲、焦麦芽煮制，帮助消化积食。3.山药南瓜粥：山药健脾，南瓜易消化，两者煮粥营养丰富。4.紫薯燕麦粥：紫薯通便，燕麦富含膳食纤维，利于肠胃蠕动。5.萝卜汤：萝卜通气，能缓解积食引起的腹胀。宝宝积食期间，饮食调整很重要，同时要注意观察宝宝症状，如有不适，及时就医。

2017-11-03 08:33:40