红糯米能和大米一起煮粥食用吗

红糯米和大米可以一起煮粥，但食用时需考虑一些因素。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.营养方面，两者搭配可使营养更丰富。2.消化功能弱的人，不宜多吃，可能加重肠胃负担。3.对于血糖控制不佳的糖尿病患者，不建议喝粥，易引起血糖波动。4.熬粥时要注意煮制时间，充分煮熟煮透，利于消化。5.食用量要适度，过量可能导致能量摄入过多。总之，红糯米和大米一起煮粥有一定好处，但要根据个人身体状况合理食用。

2017-12-04 10:41:14