女生例假期间吃哪些水果有益？

女生例假期间选择水果，要依据自身状况，如痛经、贫血、上火便秘等。常见有益的水果有榴莲、红枣、火龙果、猕猴桃、桂圆等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.痛经：榴莲性热，可缓解痛经。2.贫血：红枣、桂圆、荔枝能补气血。3.上火便秘：火龙果、猕猴桃富含纤维，促进排便。4.补充维生素：橙子、草莓富含维生素C，增强免疫力。5.调节情绪：香蕉富含镁，有助于稳定情绪。女生例假期间选择水果应结合自身情况，适量食用。

2017-11-03 12:21:25