经期腰痛如何应对？

经期腰痛可能由多种因素引起，如盆腔充血、劳累、受凉、疾病、姿势不当等。1.盆腔充血：经期盆腔组织充血，刺激腰部神经导致疼痛。可热敷缓解。2.劳累：经期身体较虚弱，过度劳累易引发腰痛。要多休息。3.受凉：寒气侵袭腰部，使血管收缩，肌肉痉挛。注意保暖。4.疾病：如盆腔炎等妇科疾病也会导致。需就医诊治。5.姿势不当：长时间弯腰或坐姿不正确。注意保持良好姿势。经期腰痛原因多样，若疼痛严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。

2024-09-26 20:08:56