慢性肠胃炎怎样避免复发，生活中要注意什么

慢性肠胃炎易复发，要避免需注意饮食、作息、运动、情绪、用药等方面。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.饮食：避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。多吃易消化、富含营养的食物，如米粥、面条、瘦肉、蔬菜、水果等。规律进餐，避免暴饮暴食。2.作息：保持充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜，让肠胃有足够的休息时间。3.运动：适度进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强体质和肠胃蠕动能力。4.情绪：保持良好的心态，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，以免影响肠胃功能。5.用药：遵医嘱用药，如奥美拉唑、双歧杆菌四联活菌片、蒙脱石散等。不可自行增减药量或停药。6.戒烟限酒：减少对肠胃的刺激。总之，通过多方面的注意和调整，有助于减少慢性肠胃炎的复发几率。但如果症状加重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。

2017-11-04 20:02:47