怎样预防肾血管性高血压？

肾血管性高血压可通过锻炼、饮食、情绪、体检、戒烟等预防。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.锻炼：适量进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳，增强体质。2.饮食：低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜水果，控制体重。3.情绪：保持平和心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。4.体检：定期监测血压，以及进行肾脏相关检查，早发现早干预。5.戒烟：减少烟草对血管的损害，降低发病风险。预防肾血管性高血压需要从多方面入手，长期坚持，养成良好的生活习惯。

2017-11-05 02:21:55