问题描述：我崴着脚了，韧带扭伤，该怎么办。就是一憋就疼
你好，只要骨头没有损伤错位，对于对于韧带损伤，通常是需要进行热敷，以及按摩的，一定要找个有经验的中医师进行按摩，这样才有利于恢复的。这段时间还是需要注意多休息。
患者的情况，是需要拍片检查一下的，是否存在骨裂、骨折，可以吃一点活血化淤、止疼药物的，要注意休息，不可以负重的。
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