胆固醇高在饮食方面应如何调整

胆固醇高与不良饮食习惯密切相关，长期不控制可能增加心脑血管疾病风险。建议及时就医，遵医嘱治疗。饮食调整对控制胆固醇水平至关重要。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.减少高胆固醇食物摄入，如动物内脏、蛋黄等。2.控制油脂摄入，尤其是动物油，优先选择植物油。3.增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果和全谷物。4.适量摄入优质蛋白，如鱼肉、禽肉、豆类。5.限制糖分摄入，避免高糖饮料和糕点。6.注意饮食规律，避免暴饮暴食。通过合理的饮食调整，有助于控制胆固醇水平，但必要时仍需结合药物治疗。

2017-11-06 10:11:38