月经量太少如何通过饮食调理

月经量少可能由多种因素导致，如内分泌失调、宫腔粘连、营养不良、精神压力、卵巢功能减退等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.内分泌失调：体内激素失衡，影响子宫内膜生长。可通过规律作息、保持心情舒畅改善。2.宫腔粘连：子宫内膜受损，经血排出不畅。需就医评估，必要时手术治疗。3.营养不良：缺乏蛋白质、维生素等。多吃瘦肉、蛋类、新鲜蔬果补充营养。4.精神压力：紧张焦虑影响激素分泌。学会放松，如运动、冥想。5.卵巢功能减退：激素分泌减少。可在医生指导下补充雌激素。月经量少的原因多样，若持续异常，应及时就医，明确原因，对症治疗。

2017-11-06 15:58:35