什么是饮食疗法？

饮食疗法是通过调整饮食来促进健康、防治疾病的方法，包括食物选择、搭配、烹饪方式等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.食物选择：多吃蔬菜水果，如苹果、香蕉、青菜，富含维生素和矿物质。2.营养均衡：保证碳水化合物、蛋白质、脂肪比例合理。3.饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食。4.忌口食物：减少高油高盐高糖食物，如油炸食品、腌制食品、糖果。5.特殊人群：孕妇、老人、病人等需根据自身情况调整饮食。合理的饮食疗法有助于维持身体良好状态，但需根据个人情况制定。

2017-11-07 18:31:03