哪些食物能预防老年痴呆？

预防老年痴呆的食物有核桃、花生、大豆及豆制品、葡萄、大枣、鱼类等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.核桃：含卵磷脂、不饱和脂肪酸等，对预防老年痴呆有益。2.花生：富含锌元素，有助于大脑发育和增强记忆。3.大豆及豆制品：营养丰富，能促进神经细胞发育。4.葡萄：可补益和兴奋大脑神经。5.大枣：有一定的补脑作用。6.鱼类：对预防心脑血管病和老年痴呆有重要意义。合理饮食，适当摄入这些食物，对预防老年痴呆有帮助。

2017-11-12 14:52:00