吃什么有助于改善白头粉刺

白头粉刺的形成与皮脂分泌过多、毛囊角质化异常、痤疮丙酸杆菌感染等有关。出现白头粉刺，除就医治疗外，饮食调整也很重要。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.多吃富含维生素的食物，如橙子、草莓等，能抗氧化，改善皮肤状态。2.增加蔬菜摄入，像西兰花、胡萝卜，提供多种营养，利于皮肤修复。3.选择低脂肪食物，如鸡肉、鱼肉，减少油脂分泌。4.适当食用富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉，有助于调节皮脂分泌。5.多吃粗粮，如燕麦、糙米，促进肠道蠕动，排出体内毒素。饮食调整对改善白头粉刺有一定帮助，但还需注意皮肤清洁和生活习惯。如白头粉刺严重，应及时就医。

2018-08-04 14:31:17

你好，痤疮是最常见的皮肤病，此病是由遗传、饮食、内分泌紊乱引起的，建议你可以口服维胺酯胶囊，外用异维A酸乳膏和过氧苯甲酰凝胶，用上海硫磺皂洗脸，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。

2017-11-04 19:53:00