问题描述：吃什么可以抗衰老呢？
你好，洋葱可以清血，降低胆固醇，减少自身患老年性疾病的概率。使自己长期处于健康的状态。鱼肉可以为女性提供大量的优质蛋白质，并且极易被消化，鱼肉中的胆固醇极低，在摄入蛋白质的同时，不会带入更多的胆固醇。多吃豆腐，豆腐同样含有很高的蛋白质，还具有很好的抗氧化能，防止细胞的过早衰老。高丽菜含有很高的维生素C，同时富含膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，增加蠕动，保持青春活，有助于排毒。
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