如何有效预防肺炎？

预防肺炎需要从多个方面入手，包括日常防护、增强体质、避免不良刺激、加强营养、注意环境等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。1.日常防护：根据气候变化及时增减衣物，体质虚弱者可服用玉屏风颗粒等药物预防外感。2.增强体质：坚持进行体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强自身免疫力。3.避免不良刺激：戒除吸烟习惯，远离粉尘、有毒或刺激性气体。4.加强营养：多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如蛋类、奶类、新鲜蔬果。5.注意环境：保持室内通风良好，空气新鲜，定期对室内进行清洁消毒。6.预防呼吸道感染：勤洗手，避免接触呼吸道感染患者，必要时佩戴口罩。总之，预防肺炎需要在生活的各个方面多加注意，养成良好的生活习惯和卫生习惯，增强自身抵抗力，才能有效降低肺炎的发生风险。

2017-11-16 20:31:00