老年人适合吃哪些保健品？

老年人可选择的保健品包括维生素类、矿物质类、蛋白质类、鱼油类、膳食纤维类等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.维生素类：如维生素D可促进钙吸收，预防骨质疏松；维生素C能增强免疫力。2.矿物质类：像钙补充剂有助于维持骨骼健康，铁剂可预防贫血。3.蛋白质类：乳清蛋白粉能补充营养，增强体质。4.鱼油类：富含Omega-3脂肪酸，对心血管有益。5.膳食纤维类：促进肠道蠕动，预防便秘。老年人选择保健品应根据自身健康状况，在医生建议下合理选用。

2017-11-20 14:14:00