老年人身体消瘦适宜吃哪些补品

老年人身体消瘦可能与营养吸收不良、疾病消耗、运动量少等有关。可通过饮食和补品改善，如高蛋白食物、健脾食物、补气血食物等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.高蛋白食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能补充优质蛋白。2.健脾食物：山药、薏米、芡实，有助于改善消化吸收功能。3.补气血食物：红枣、桂圆、枸杞，可补充气血。4.营养补充剂：蛋白粉、复合维生素片、钙剂。5.中药补品：人参、黄芪、当归，但需在医生指导下使用。老年人身体消瘦应先明确原因，再选择合适的补品，且使用补品时应遵医嘱。

2017-11-28 12:46:00