慢性贫血患者适宜吃哪些食物

慢性贫血患者应多吃富含铁、蛋白质、叶酸、维生素B12、维生素C等的食物。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.铁：动物肝脏、瘦肉等，其中动物肝脏含铁丰富，易被吸收。2.蛋白质：牛奶、蛋类、鱼类等，能为造血提供原料。3.叶酸：绿叶蔬菜如菠菜、西兰花等，有助于红细胞生成。4.维生素B12：肉类、蛋类、乳制品等，参与造血过程。5.维生素C：橙子、草莓、猕猴桃等，促进铁吸收。合理饮食对改善慢性贫血有帮助，但严重时还需就医治疗。

2017-11-07 21:13:00