更年期贫血吃什么好

您好，更年期贫血可以吃富含“造血原料”铁元素的食物，如：动物肝脏、肾脏、鱼、虾等及新鲜的蔬菜、水果等。另外，也可以通过药膳调节，如：龙眼肉红枣粥、红枣薏米仁粥、羊骨粳米粥等。注意，更年期女性普遍面临气血不足的困扰。贫血无小事， 积极及时地补血，才能彻底摆脱成为“黄脸婆”的魔咒。祝您健康！

2017-11-27 19:01:00