痛经时哪些食物不宜吃？

痛经时不宜吃生冷食物、不易消化食物、刺激性食物、易导致便秘的食物，同时要保持良好的精神状态。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.生冷食物：如冰淇淋、冷饮等，会刺激子宫、输卵管收缩，加重痛经。2.不易消化食物：像油炸食品、糯米制品等，会增加肠胃负担，影响身体代谢。3.刺激性食物：辣椒、花椒、芥末等，容易导致血管扩张，加重疼痛。4.易导致便秘的食物：过多的精细米面，少吃能减少便秘对痛经的影响。5.精神因素：过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼等不良情绪，会加重子宫痉挛，加剧痛经。总之，痛经患者要注意饮食和情绪调节，养成良好的生活习惯，有助于缓解痛经症状。如果痛经严重，应及时就医。

2017-11-20 18:32:00