秋天吃哪些水果有助于降火

秋天天气干燥，容易上火。适当吃些水果能降火。但如果上火症状严重，需及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.梨：性凉，有清热降火、润肺生津的作用。每天适量食用，可缓解秋燥。2.苹果：富含多种营养，能生津润肺、开胃醒酒，还能帮助排出体内多余盐分。3.石榴：味甘酸涩，有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效，适合秋季食用。4.葡萄：酸甜可口，能生津止渴、开胃消食、滋养强壮，但脾胃虚弱者不宜多吃。5.柚子：果肉性寒，有清热化痰、健脾消食等作用，能有效降火。秋天可选择上述水果降火，但要注意适量食用，且个体有差异，根据自身情况选择。

2017-11-11 19:34:00