停经的有效治疗及预防手段有哪些

停经的治疗与预防，涉及体质增强、饮食调整、病灶处理、经期保健、情绪管理等方面。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.增强体质：日常加强体育锻炼，提升身体抵抗力和健康水平。2.合理饮食：注重营养均衡，多吃肉类、禽蛋类、牛奶和新鲜蔬菜，避免辛辣刺激食物。3.去除病灶：如及时治疗慢性疾病，哺乳时长适宜，谨慎人工流产，正确使用口服避孕药。4.经期注意：经期避免重体力劳动，劳逸结合，注意保暖，尤其腰部以下，不食寒凉药，不涉冷水，禁食生冷瓜果。5.情绪调节：保持稳定情绪，避免精神刺激，以防影响气血运行。6.控制体重：肥胖者适当限制饮食及水盐摄入，维持合理体重。停经可能由多种因素引起，通过上述综合措施，有助于预防和改善停经状况。但如果停经情况异常，应及时前往正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

2017-11-16 17:31:00