如何缓解经期头痛

经期头痛可通过饮食、运动、推拿、热敷等方法缓解，还可使用药物。1.饮食：适量喝甜饮料，补充糖分增加血糖含量，饮水加大血容量改善脑部缺血。2.运动：户外散步，调节情绪，减轻压力。3.推拿：用尖头梳子梳理头皮，促进脑部供血。4.热敷：用热水浸泡双手，热毛巾敷头，每次 30 分钟。5.药物：可服用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等，需遵医嘱。经期头痛若较严重或持续不缓解，应及时到正规医院神经内科就诊。

2024-09-27 07:22:22