练举重的身高 152，维生素 D 能助长高吗？

身高受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和激素等。1. 遗传：遗传基因在身高发育中起重要作用，父母身高对子女有一定影响。2. 营养：均衡饮食，摄入足够的蛋白质、钙、维生素等有助于骨骼生长。3. 运动：适当运动如篮球、跳绳等可刺激骨骼生长，但举重可能有一定限制。4. 睡眠：充足睡眠利于生长激素分泌，促进身高增长。5. 激素：生长激素缺乏等激素问题可能影响身高，需就医检查。维生素 D 对长高效果不明显，综合多种因素，保持良好生活习惯，必要时就医评估。

2024-09-27 06:22:14