哪些食物和水果有助于健脾胃？

健脾胃的食物和水果有山药、南瓜、薏米、苹果、香蕉等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.山药：富含淀粉酶等物质，能健脾益胃。2.南瓜：性温味甘，可保护胃肠道黏膜。3.薏米：有利水渗湿、健脾止泻的作用。4.苹果：能健脾益胃、促进消化。5.香蕉：有润肠通便、健脾开胃的功效。合理食用这些食物和水果，有助于调养脾胃，但饮食调理不能替代专业治疗。

2017-11-12 16:45:53