怎样喝蜂蜜水最有效？

喝蜂蜜水有效的方式有：晨起空腹、下午茶时、睡前、进食前、餐后。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.晨起空腹：起床后先喝一杯凉开水或温的开水，冲泡一勺蜂蜜。2.下午茶时：准备一杯蜂蜜牛奶或蜂蜜茶饮。3.睡前：用凉开水冲泡一勺蜂蜜饮用。4.进食前：提前0.5—1小时，食用半杯蜂蜜水。5.餐后：1—2小时后喝一杯蜂蜜水。合理选择喝蜂蜜水的时间，有助于发挥其功效，但需注意适量饮用。

2017-11-12 18:02:22