生姜治失眠有哪些实用方法？

生姜治失眠的方法多样，包括食用、泡脚、敷贴、嗅闻、制成茶饮等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.食用：将生姜切成丝或片，煮粥或炒菜时适量加入。2.泡脚：用生姜煮水，待水温适宜后泡脚。3.敷贴：把生姜切片敷在脚底涌泉穴。4.嗅闻：将生姜切碎装袋，放置枕边嗅闻其气味。5.制成茶饮：用生姜片泡茶饮用。需要注意的是，生姜治失眠的效果因人而异，若失眠严重，应及时就医，寻求更专业的治疗。

2017-11-13 16:17:59